ボルダリングとは 運動と食事が、健康維持に欠かせないことは、皆さんご存じのことでしょう。 食事はある程度、奥様などと協力して、サポートしてもらえますが、運動の場合はそうは行きません。 ジョギングや筋トレと、運動を維持の方 […]

ミントはこんな植物 女無天、この漢字なんて読むのかわかる方は、かなりの雑学博士。実は、ミントと読むのだそうです。 ミントは、ユーラシア大陸原産のハーブ植物で、ペパーミント系とスペアミント系に分類することができます。 日本 […]

ゴーヤはこんな植物 沖縄地域では、ゴーヤーで知られ、南九州ではニガウリやニガゴリなどとも言われますが、標準和名では「ツルレイシ」と呼ぶのだそうです。 ゴーヤはつる性の植物で、栄養価値も高く、その苦みは昔から健胃効果がある […]