痛めた指はもう大丈夫

痛めていた指が回復 ロックライミングで大切なのが、指の力をつけることです。でも指の力をつけようとすると、反動で指を痛めてしまうことがあります。指を傷めてしまう原因になるのが、とにかくロックライミングに夢中になってしまうこ […]

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