レンタルだったけど自分の靴がほしくなる 最初は体験だけしてみたいと思い、ボルダリングができる施設でシューズのレンタルサービスを利用しました。 靴のサイズも合わせて履き心地は問題ありませんが、どうやらボルダリングシューズに […]

力を脱くことを覚えた ボルダリングにおける基本の動きとして、力を抜くことが重要です。 肘を曲げてしまうと腕力がかかり、徐々に握力が下がってしまいます。 また、人間は二足歩行によって腕の筋力より足の筋力の方が強く、指を引っ […]

珍しい野菜とは 珍しい野菜とは全国の市場に出回るものではなく、普段目にしないような野菜を指します。 品揃えの豊富なスーパーでも見かけることはありますが、ほとんどの人は認知度が高い野菜を購入しているでしょう。 しかし、育て […]

ボルダリングとは 運動と食事が、健康維持に欠かせないことは、皆さんご存じのことでしょう。 食事はある程度、奥様などと協力して、サポートしてもらえますが、運動の場合はそうは行きません。 ジョギングや筋トレと、運動を維持の方 […]