力を脱くことを覚えた ボルダリングにおける基本の動きとして、力を抜くことが重要です。 肘を曲げてしまうと腕力がかかり、徐々に握力が下がってしまいます。 また、人間は二足歩行によって腕の筋力より足の筋力の方が強く、指を引っ […]

珍しい野菜とは 珍しい野菜とは全国の市場に出回るものではなく、普段目にしないような野菜を指します。 品揃えの豊富なスーパーでも見かけることはありますが、ほとんどの人は認知度が高い野菜を購入しているでしょう。 しかし、育て […]

ボルダリングとは 運動と食事が、健康維持に欠かせないことは、皆さんご存じのことでしょう。 食事はある程度、奥様などと協力して、サポートしてもらえますが、運動の場合はそうは行きません。 ジョギングや筋トレと、運動を維持の方 […]

ミントはこんな植物 女無天、この漢字なんて読むのかわかる方は、かなりの雑学博士。実は、ミントと読むのだそうです。 ミントは、ユーラシア大陸原産のハーブ植物で、ペパーミント系とスペアミント系に分類することができます。 日本 […]